こんにちは。ふみです。
簡単に今すぐに幸せになるアクションを10こご案内したいと思います。
みなさんは、幸せになる為に何かアクションを起こしていますか?
私は、他人よがりな人生を長い間歩んで来てしまったことから、セルフラブの重要さに気づき、幸せになるために
セルフラブ、そしてマインドフルネスを実践しています。
初めてまだ2ヶ月ですが、とても自分自身と会話することが上手くなったなと感じています。
では、早速、幸せになるためのアクション10こ行ってみましょう!
是非、この順番に行動していきましょう!
1 自分に優しくする
2 健康的なものをバランスよく食べる
3 適度な運動をする 散歩がオススメ
4 マインドフルネス
5 あらゆることに正直になる
6 ゴール設定をする
7 今を生きる
8 笑顔を心がける
9 人を尊重する
10 感謝する
これらは、もう決定版です。
幸せになるには、自分を知りセルフラブを行い、セルフケアであるバランスが良い食事、そして適度な運動ですよね。その他にも、マインドフルネスを取り入れて、今この瞬間に注力を注ぐことで得られる幸せ。穏やかな時間の流れ。自分のことが愛せた時にやっと、人を尊重できたり、笑顔になったり感謝できるものです。
また、人間は感情の生き物です。笑顔を心がけ、人を尊重し、感謝する人の近くには素敵な人間関係が気づかれますよね。なぜか、複雑に考えてしまいがちな幸せへの道。
実は、すぐに実行でき、すごくシンプルです。
深く考える前に是非、実践してみて下さい。
きっと何か自分の変化に気づくはずです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
もっともっとラッキーになる 5の方法
他人を傷つけたり、嘘をついたり。それ自分を傷つける行為です!結局は、正義が勝つんです!!!
みなさんが、小さな幸せを見つけ、少しでも心が明るくなっていただければ嬉しいです。