こんにちは。ふみです♪
大好きな恋人なのに、大切に出来ていない時ってありませんか?
長く一緒にいるとお互いの嫌なところも見えてきて好きなはずなのに嫌なところばかり目についてどうしてもイライラしてしまう。
私は、パートナーと長くもう15年になります。良くも悪くもお互いのことを知りすぎているので、彼のことはよーく理解しています。そして、今でもイライラするところも相変わらずあります。
彼は、変わり者で、自分中身で生きていく人なので、いい意味でセルフケアが完璧、悪い意味で自分勝手です。
少し前に、とあることでとても頭にきてしまい、彼に対してとてもひどい言い方をして怒ってしまいました。
その時、思ったのです、ひどいことを言ってしまったと。でも、なんでそんなことを言ってしまったか客観的に見てみると、大切な人に自分が疲れていることをわかって欲しかったんです。。。私も、イライラしていたので、きちんと話をするどころか、いい加減にしてーとばかりに一方的にひどい言葉を発してしまいました。
私が、ひどい言葉を彼に言った時に、彼を傷つけたと言うのはもちろん申し訳なかったのですが、そんなひどいことを発する自分に悲しくなり落ち込んでしまいました。
いくら相手が、自分の希望でないことをしても、自分が人に対して尊重のない態度を取るのは、絶対にしたくないと思い実際に以下のことを行動しました。
1 自分のご機嫌を記録する
その際のオススメは、自分のご機嫌記録を取ることです。日記帳でも、スケジュールにでも構いません、1日の終わりに自分がハッピーだった場合はニコちゃんを書いたりしています。自分で見返したり、良い1日にしたいと意識するようになりとてもハッピーな日々を送れています。
2 自分の時間を取る
自分の時間をきちんととって、セルフケアをしてあげてください。自分が普段できていないこと、我慢していることはありませんか?ストレスをためてませんか? 相手が原因ではなくて、自分の近頃の選択が原因ではないですか?
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3 相手との距離を取る
いつも一緒にいる相手だからこそ、休みの日は、別の友人とカフェに出かけてみるのも、一人でお散歩にいくでもいいと思います。思い切って相手と離れた時間を過ごしてみましょう。
結論は、結局自分が変わるしかないんです。
完璧な相手ならいいのですが、人間ですもんね。。
やっぱり、究極の愛、セルフラブをしながら、セルフケアをするしかないのです。
ある程度長く付き合って、お互いのことを全部知った上で一緒にいる関係は、言ってしまえば”空気”のような存在。それって最高でもあるのですが、そこは人間同士、完璧ではありません。嫌なところもたくさん見えますし、自分がイライラしてることだってあります。そんな時は、自分の時間を確保し、彼との距離を少しとって、自分にとってポジティブになるよなことをしてみてください。
大切で、一緒に暮らしている人ですし、これらを実行することで、誰も傷つかない、犠牲にしない解決方になるかと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございます♪><