こんにちは。ふみです。

”自分を知ることは、あらゆる英知の始まり”

という有名な、名言をご存知ですか?
これは、哲学者のソクラテスの言葉です。

セルフラブ 名言集

自分を知るメリット

1 自分の幸せに近づく
自分を知ることは、言葉の通り幸せに近づかせます。自分が、幸せを感じるのはどんなこと、ものか知らないのに、幸せにはなれません。厳しい言い方をすると、自分を知らないのにどうやって幸せにするのですか?
あなたが本当の自分であるということは、あなたがよりイキイキと感じ、人生の経験を豊で楽しい、ワクワクするものにさせます。

2 自分の内面と対立しない
自分の外側の行動が内面の感情や価値観と一致している時、心は穏やかで、ストレスを感じません。

3 より良い選択を決断

自分自身を知っていと決断が早いです。決断が簡単にできます。今日食べたいものから、着たい服から、人生を共に過ごしたいパートナーの決断までです。



4 自制心が働く

自分を知っているから、止めてくれる自分もいます。例えば、自分の悪い習慣に抵抗しようとするでしょう。


5 解決策がすぐに思いつく

自分を知っていると何か問題にぶつかった時に、どうしたら自分は良い方向に行くだろう。ということがわかります。解決策がいつもあることで、”何があっても私なら大丈夫”と自信を持つことがでいます。
自分がどんな状況が苦手なのかということも知れるので、分析し、解決策も見つかりやすいです。


6 自己肯定感が上がる

自分の長所も短所も客観的に知っていると、自分に素直に正直になります。そして悪いところももちろん知ることになるので、短所を変えることもできますし、または、自分の長所にフォーカスし長所を伸ばすこともできます。

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7 人間関係がよくなる
自分を知ることによって、人間関係もよくします。なぜなら、苦手なタイプを知ることができ、苦手なタイプと距離を置いたりすることもできます。自分を知ることによって、趣味や、好きなことがわかると似たような趣味の友人や、コミュニティを見つけることもできます。



自分を知って、自分の欲求を追求してみてください。

自分って何者???

何か、気づき、そこからはじまることがあるかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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